Les exercices de renforcement pour les cyclistes : comment améliorer ses performances
Le cyclisme est un sport complet qui sollicite l’ensemble des muscles du corps. Pour être performant et éviter les blessures, il est important pour un cycliste de travailler son renforcement musculaire. En effet, des muscles forts et bien entraînés permettent de pédaler plus efficacement et de mieux résister aux efforts…. Continue reading